A união de atividades que simulam a prática de um esporte tem levado atletas de alto nível a melhorar a performance.
Quem nos dias atuais já não ouviu falar de treinamento funcional? Essa ferramenta vem sendo utilizada por atletas de alto rendimento para aprimorar a performance e prevenir lesões músculo-esqueléticas.
“No treinamento funcional nós trabalhamos as habilidades funcionais do indivíduo, seja ele atleta ou não. Esse treinamento aborda coisas básicas como agachar, saltar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. E com isso, a gente vai trabalhando a musculatura de maneira que ela se adapte àquele tipo de movimento”, explicou o professor José Mota, graduado em Educação Física pela Universidade de Fortaleza (Unifor) e coordenador da Academia EasyFitness (Rua Leonardo Mota, 721- 1º andar - Meireles).
E foi nesse espaço que encontramos, ontem à tarde, o kitesurfista Célio Beleza, sob orientação do professor Mota, realizando o treinamento funcional.
VANTAGENS:
O próprio Beleza fala das vantagens do treinamento para a modalidade que pratica. “O treinamento funcional é uma atividade onde podemos colocar o que fazemos na técnica para dentro da preparação física. Nesse treinamento eu repito os mesmos movimentos que faço na praia, quando estou velejando, e isso faz com que eu tenha um rendimento maior”.
Célio ainda ressaltou a parte lúdica do trabalho funcional, no qual o atleta trabalha com bolas e outros equipamentos de lazer. “Você não se sente estressado e não foge da sua preparação habitual. Ou seja, no dia em que não puder ir à praia treinar minha parte técnica, trabalho dentro da academia”, pontua o kitesurfista cearense.
METODOLOGIA:
De acordo com o profissional de Educação Física, José Mota, no treinamento funcional os atletas trabalham com diversos tipos de modalidades esportivas, sempre estudando a biomecânica, vendo como são efetuados os movimentos de um ou de outro esporte e tentando reproduzi-los no funcional, dando sempre uma sobrecarga de peso ou um certo desequilíbrio. “Esse treinamento visa trabalhar as valências físicas: agilidade, flexibilidade, força, resistência, equilíbrio e Core (conjunto de 29 pares de músculos responsável pela estabilização e manutenção da postura corporal”, concluiu o professor de educação física.
EQUIPAMENTOS:
No treinamento funcional são utilizados basicamente elásticos, bola suíça, bola feijão, cones, medicine bowl, bancos de salto e algumas molas que são usadas no Pilates.
Moacir Félix
Repórter do Jornal Diário do Nordeste
Treinamento Funcional como complemento para as atividades esportivas
As emoções do kitesurf tomam conta da Praia do Futuro, em Fortaleza, nos dias 27 e 28 de Novembro. Duas competições simultâneas movimentaram os kitesurfistas de todo o país no litoral cearense, a última etapa do Freedom Fortaleza kitesurf 2010 e o I Desafio Brasileiro de Kitewave.
Uma grande estrutura foi montada em frente ao Hotel Vila Galé para receber os dois eventos. A comissão técnica é de nível internacional e teve à disposição um sistema de computação de notas on line, o que facilita para o publico acompanhar a competição.
Os participantes desta última etapa estadual também vão buscar vaga no I Desafio Brasileiro de Kitewave. Pelo critério técnico do desafio, o atleta tem que se inscrever na categoria Kitewave Open da etapa cearense e ficar entre os oito melhores no ranking final do circuito, que é o somatório da 1ª e 2ª etapa. Ao fim da etapa do estadual, começa o I Desafio Brasileiro de Kitewave no domingo, com os oito melhores colocados do Cearense que tem tido uma forte participação de atletas de outros estados.
Na categoria Strapless melhor para o atleta Gustavo Foester. Ele que também defende a escuderia cearense deixou em segundo seu amigo e companheiro de treinos, Célio Beleza, que buscava o bi-campeonato.
Na categoria Wave Open, festa baiana com vitória de Roberto Nascimento deixando Bruno Bordoviski na segunda colocação. Com o resultado, Bruninho garantiu a conquista do título do Circuito de 2010.
Ao termino do Estadual, os 8 atletas classificados para o Desafio Brasileiro foram: Roberto do Nascimento, Célio Beleza, Gustavo Foerster, Carlos Filho, Alberto Júnior, Bruno Bordovisky, Ygon Maia e Fellipi Bacelar.
Com boas condições de vento e de ondas, os atletas disputaram a boa premiação e colocaram à prova seu rendimento em um dos estados de maior nível de atletas da modalidade Wave. Ao final do Desafio Ygon Maia foi o grande campeão, com Roberto do Nascimento ficando com a segunda colocação.
O atleta Célio Beleza ficou na 3ª colocação da terceira Etapa do Circuito Cearense Profissional de Kitesurf 2010 - FCKS que aconteceu na Praia da Taíba no último final de semana.
Com condições perfeitas para o KITEWAVE os atletas da Smolder Igor e Bruno Bordovisk, Gustavo Foerster e Ygon Maia, mostraram um verdadeiro show de manobras na competição.
Grandes atletas completaram o brilho da competição. Carlos Filho e Mickson Guedes, apresentaram um backside forte e competitivo. Fillipi Bacelar, Jamil Farah e Thiago Martins também mostraram excelentes manobras e constancia nos eventos. Arthur dos Santos (Bodinho), sempre aumentando o nível dos eventos que participa e vários outros atletas também mostraram que estão com surf no pé e prontos pra competição. Com certeza o mais importante é reunir toda essa galera numa grande festa em prol do KITESURF CEARENSE.
Célio Beleza fez um bom evento e garantiu o terceiro lugar
Sexta feira passada (22/10), os alunos da Faculdade Estácio/FIC - Campus Via Corpvs, do curso de Educação Física, da disciplina Esportes Radicais, que é ministrada pelo honroso professor Landim, receberam a equipe da Kite Brazil School/SMOLDER. A palestra foi ministrada pelo atleta profissional e instrutor Célio Beleza, onde explicou como funciona o KITESURF, como é importante ter Educadores Físicos no esporte e principalmente, como é prazeroso praticar o KITESURF no litoral cearense. O intuito dessa palestra é a busca constante pela melhoria na qualidade e segurança do KITESURF.
Iremos oferecer gratuitamente aulas de iniciação no KITESURF, para toda comunidade acadêmica da Estácio/FIC. Será divida em 2 módulos, com aulas na própria faculdade, aguardem em breve!!!
Célio Beleza é instrutor da Kite Brazil School, tem o patrocínio Smolder e apoio da Faculdade Estácio/FIC, Pranchas Fernando Carvalho, Keahana e RRD.
Qualidade e Segurança no KITESURF
Atleta Profissional Célio Beleza ministrando palestra na Faculdade FIC
Célio Beleza além de instrutor, é atleta profissional de Kitewave
O curso aborda teoria, prática e a manipulação dos equipamentos
Gustavo Foerster fecha apoio com Restaurante KoniBaa
O atleta Smolder de Kitewave Gustavo Foerster fecha mais um apoio para este fim de temporada. O Restaurante KoniBaa, em Fortaleza-CE, possui o melhor da culinária japonesa e acredita no esporte e cultura como marketing de divulgação dos seus serviços.
“O Konibaa é um Restaurante que realiza exposições de arte, shows de blues e vários eventos culturais. O espaço é excelente e tem tudo a ver com a cultura surf, além de ser uma ótima opção para repor as energias depois de períodos intensos de competição. Fico feliz em poder representar um espaço de qualidade e poder chamar todos os meus amigos para comer o melhor sushi da cidade”, comentou o atleta.”
E realmente as últimas semanas foram intensas em competições de Kitesurf. Gustavo acabou de participar do Campeonato Brasileiro e Super Kite Internacional que aconteceu no Pico das Almas no Cumbuco, CE.
O evento contou com todos os grandes nomes do kite nacional em um alto nível de kitewave. Gustavo teve sua melhor bateria na terceira fase ao vencer o ex-campeão brasileiro Roberto Viera da Bahia.
Confira alguns clicks de ação na matéria durante o evento onde o primeiro Swell de Norte chegou ao Ceará gerando boas ondas em todo litoral.
Gustavo Foerster é atleta Smolder, com apoio da Naish, Faculdade Unice, Pranchas Marroquim e Restaurante Konibaa.
Os atletas Gustavo Foerster e Ygon Maia subiram ao pódio neste fim de semana para uma dobradinha da Smolder no Cearense Profissional de Kitesurf Wave. Ygon conquistou o segundo lugar e Gustavo ficou em terceiro na categoria Wave Open, nessa que é a primeira etapa do Circuito da Federação Cearense de Kite.
Os atletas mostraram alto nível de competição e se enfrentaram na semi-final em um duelo de amigos. Ygon Maia levou a melhor, com uma boa escolha de ondas e manobras sólidas de backside. Na final, Ygon quase leva o evento mas uma onda do atleta Felipe Barcelar acabou mudando o jogo, porém ambos fizeram uma ótima apresentação. Gustavo teve sua melhor bateria também contra Felipe, nas quartas de final, com os atletas respondendo as manobras um do outro em um show de surf na Praia do Futuro com direito a batidas, rasgadas, floaters, e aerials 360º que levantaram a galera. Felipe venceu por apenas 3 centésimos e Gustavo avançou pra semi com a maior média.
Com um bom público os atletas subiram ao pódio em clima de confraternização, felizes pela conquista da equipe nessa competição que abre o calendário 2010 no Ceará.
Com este resultado temos 2 atletas Smolder com grandes chances de se tornar o Campeão Cearense Profissional na categoria Wave Pro.
É uma pequena vila na costa norte de Eussaouira, que conseguiu se manter autêntica, apesar do grande fenômeno turístico.
Com pouca estrutura urbana, mas com grandes atrativos naturais, Moulay é um lugar perfeito para quem procura spots com ondas e ventos, ou para pessoas que desejam um lugar tranqüilo, sem muita badalação e com grandes opções de contato intenso com a natureza.
Praia belíssima em formações rochosas, ondas perfeitas para prática de esportes nas ondas e mais de 300 dias de sol por ano.
Agadir beach
A Costa de Agadir é um dos principais spots marroquinos para a prática de esportes na onda, com numerosas praias ao longo de seus 7 quilómetros.
Anchor Point, Boilers, Killers são alguns desses lugares onde pode apanhar as melhores ondas da direita que pode imaginar, existem todos os tipos de ondas, para todos os níveis.
Dentro da província de Agadir devemos destacar Taghazout onde existem várias escolas de velejo e surf.
Um forte abraço e novos reports irão para o ar em breve. Fiquem ligados!
Os beach breaks de direitas e esquerdas e os cavados reef breaks de Marrocos, tem atraído kitesurfistas, windsurfistas e surfistas do mundo inteiro. Picos com pouco crowd, sem tubarões e boa infra-estrutura, fazem de Marrocos uma trip inesquecível e uma parada obrigatória para os amantes dos ventos e das ondas.
A sensação de quem entra em Marrocos é de ter voltado no tempo por mil anos. Ao chegarmos, rumamos direto para a cidade de Essaouira, surfspot com direitas e esquerdas lisas e ventos fortes. Ao longo do verão, que se inicia em abril e vai até setembro, os fortes ventos alísios e as perfeitas ondas do atlântico refrescam esta cidade costeira.
Estamos na expectativa do campeonato, nos concentrando e nos alimentando bem pra que possamos obter o melhor resultado no evento.
Mandem forças galera!!!
Um forte abraço e novos reports irão para o ar em breve. Fiquem ligados!
A equipe Smolder de Kitewave embarca hoje, dia 03 de julho, para uma trip no Marrocos para competir no mundial PKRA e na sequência partem para Portugal onde vão produzir um vídeo.
Nesse momento estamos no Aeroporto, o vôo para Natal atrasou mais de 3 horas e estamos no aguardo no saguão para pode seguir viagem. Nessa hora vale tudo, um livro, um mp3 player, um computador para postar uma matéria, ou descansar em uma super poltrona. Acompanhe os atletas na primeira fase da viagem:
